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2017.11.22 하나더하기

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작성자 지도자오수종 작성일17-11-22 16:08 조회834회 댓글0건

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수업을 시작 하기 전 다치지 않게 준비운동과 스트레칭을 충분히 해줍니다.

 

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폼볼을 이용하여 쳐핑타겟에 정확하게 골인을 할 수 있도록 팔을 펴는 자세 훈련을 합니다.

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 다음으로 디스크 던지는 자세를 배우고 거리를 짧게 → 점점 간격을 넓히면서 정확하게 넣을 수 있도록 반복 연습을 합니다.

 

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서로 격려해주고 안마 해주는 모습이 참 이쁘네요.

오늘 하루도 열심히 수업을 참여한 하나더하기 식구들 고생 했어요~!!