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종목별 지도현황 - 뉴스포츠&특수체육

2018.03.14 벽진원

페이지 정보

작성자 지도자편혜정 작성일18-03-14 13:24 조회454회 댓글0건

본문

일시: 2018년 3월 14일

인원: 9명

장소: 벽진원

 

 

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1. 준비운동

 - 준비운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭

2. 본운동

 - 스텝레더 코디네이션

 - 한궁 던지기 연습

 - 한궁 던지기 2인 경기 

3. 정리운동

 - 정리운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭