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종목별 지도현황 - 뉴스포츠&특수체육

2018.04.09 행복한홈

페이지 정보

작성자 지도자편혜정 작성일18-04-09 17:50 조회492회 댓글0건

본문

일시: 2018년 4월 9일 월요일

장소: 행복한홈

 

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1. 준비운동

 - 준비운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭

2. 본운동

 - 밸런스 링운동

 - 스쿠프 볼 받기 운동 

3. 정리운동

 - 정리운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭