팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.
시흥시장애인체육회
함께하는 장애인 체육,
함께하는 행복한 세상

찾아가는 생활체육

종목별 지도현황 - 뉴스포츠&특수체육

2018.03.14 벽진원

페이지 정보

작성자 지도자편혜정 작성일18-03-14 13:24 조회532회 댓글0건

본문

일시: 2018년 3월 14일

인원: 9명

장소: 벽진원

 

 

a02fa1a04aedec176099bb5057d7bade_1521001451_43138.jpg
a02fa1a04aedec176099bb5057d7bade_1521001451_35595.jpg
a02fa1a04aedec176099bb5057d7bade_1521001451_27283.jpg
a02fa1a04aedec176099bb5057d7bade_1521001451_18534.jpg

 

 

 

1. 준비운동

 - 준비운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭

2. 본운동

 - 스텝레더 코디네이션

 - 한궁 던지기 연습

 - 한궁 던지기 2인 경기 

3. 정리운동

 - 정리운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭