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2018.03.06 작은자리

페이지 정보

작성자 지도자편혜정 작성일18-03-06 14:42 조회620회 댓글0건

본문

장소: 작은자리

인원: 33명 

 

 

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1. 준비운동

 - 준비운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭

2. 본운동

 - 혈액순환 박수운동

 - 게이트볼 경기

3. 정리운동

 - 정리운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭