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시흥시장애인체육회
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2021.12.06 장애인종합복지관

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작성자 지도자서유림 작성일21-12-07 11:11 조회150회 댓글0건

본문

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1. 도입

- 인사, 출석체크, 준비운동, 본시학습 소개

 

2. 전개

- 기초체력 1) 세라밴드와 폼볼을 활용하여 스트레칭

2) 골대에 폼볼 골인 시키기

- 플라잉디스크 1) 지정 자리에서 플라잉디스크 던지는 자세 연습

2) 거리를 단계적으로 늘려 던지기

3) 플라잉디스크 21조 주고받기 활동

 

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악