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종목별 지도현황 - 뉴스포츠&특수체육

2018.03.28 벽진원

페이지 정보

작성자 지도자편혜정 작성일18-03-28 13:35 조회407회 댓글0건

본문

일시: 2018년 3월 28일

장소: 벽진원

인원: 9명

 

 

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1. 준비운동

 - 준비운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭

2. 본운동

 - 링 스텝운동

 - 칩쌓기 집중력운동

 - 폼게이트볼 자세 연습  

3. 정리운동

 - 정리운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭