<새누리부모연대 농구>

장소: 은행동 청소년 수련관

인원: 7명

이번시간에는 드리블과 농구공 키핑, 홀딩 훈련을 진행하였습니다.

운동을 시작하기전에 준비운동을 무조건 실시!!
드리블을 하기전에 공을 지키고 공과 친해지기 위해서 볼 튕기기를 실시하였습니다.

공의 높낮이를 조절하면서 공튕기기를 진행합니다.
공튕기기가 자유로워지면 이동하며 공튀기기를 실시합니다. 이것이 바로 드리블이 됩니다.

이동하며 꼬깔을 들었다 놨다하는 훈련을 실시합니다. 공에 대한 감각을 키워주고 집중력 향상에 도움이 됩니다.
마지막으로 꼬깔 지그재그 드리블후에 슛팅을 실시하였습니다.