2017.09.01 장애인육상교실(트랙&필드) 페이지 정보 작성자 지도자김정화 작성일17-09-14 13:35 조회414회 댓글1건 관련링크 이전글 다음글 목록 본문 일시: 2017년 09월 01일 금요일 16:00 ~ 17:30장소: 정왕동 체육공원 육상트랙지도단체: 장애인육상교실 (3명)조깅 5바퀴, 체조 및 스트레칭, 보강, 질주를 통한 준비운동. 날이 뜨거운 관계로 그늘에서 박스 보강 운동을 진행함.번갈아 오르락 내리락, 두발 모아 점프 등, 각 15회씩 5set를 함필드 선수의 경우, 두발 모아 점프는 하지 않음. 이전글 다음글 목록