1. 도입

- 인사

- 준비운동 및 환자파악

2. 전개

- 액션후프 스텝운동

- 5인1팀 인사이드 패스 연습

- 인사이드 패스 레크레이션(골넣기 게임)

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 마무리인사