1. 도입 

 - 인사 및 준비운동 및 체조

2. 전개

 1)몸풀기

  - 꼬깔콘 원형 돌기 (걷기,뛰기)

  - 접시콘 할리갈리

  - 접시콘 빙고맞추기

 2)본운동- 플라잉디스크

  - 일정한 거리에서 디스크캐쳐 맞추기,집어넣기

  - 일정한 거리에서 점수내기 시합

 3. 정리

  - 스츠레칭 및 정리운동

  - 마무리 인사 및 환자파악