1. 도입

- 인사, 출석체크, 준비운동, 본시학습 소개

2. 전개

- 기초체력 1) 일정한 간격으로 원마커 위 한발,양발 뛰기

2) 삼각콘 8자 달리기 & 사이드 스텝

- 점프밴드 1) 점프밴드 설명 및 기본 스텝 학습

2) 1~ 6단계 스텝 연속 활동

3) 노래 박자에 맞춰 점프밴드 스텝 연습하기

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악