1. 도입

- 인사, 출석체크, 준비운동, 본시학습 소개

2. 전개

- 플라잉 디스크 

1) 디스크 터치하며 왕복달리기

2) 바닥에 원으로 놓여진 디스크를 밟으며 중심잡고 걷기

3) 2인, 3인 1조 릴레이 달리기

4) 캐쳐에 폼 디스크 던지는 방법 및 자세 배우기

5) 캐쳐에 디스크 던져 넣기 연습

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 차시학습 예고