일시: 2018년 11월 28일

장소: 중앙공원 풋살구장

인원: 10명

체조와 정확한 자세의 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주고 몸에 열을 내주어 부상을 방지하도록 하였습니다.

1.인사이드와 아웃사이드를 사용한 자유드리블을 통해 접시콘을 닿지 않도록 신경쓰며 빠져나간다

2.빠져나간 후에 모아있는 접시콘을 상대방이라 생각하고 페인팅 동작으로 상대방을 벗어난다

3.타겟의 중앙부분을 향하여 정확한 슈팅을 한다

드리블과 슈팅을 향상시키며 체력 또한 증진시킬 수 있는 종합훈련을 진행하였습니다.