​

1. 도입 

- 인사

- 준비운동 및 환자파악

2. 전개

- 밸런스 코디네이션 운동

- 기본기 연습(인사이드 패스, 공중볼 패스)

- 5:5 경기

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 마무리인사