1. 도입

- 인사

- 준비운동 및 환자파악

2. 전개

- 점프 활동(양발, 옆으로, 한발)

- 투호던지기 활동(줄 맞추기, 거리별 던지기)

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 마무리인사