팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.
시흥시장애인체육회
함께하는 장애인 체육,
함께하는 행복한 세상

찾아가는 생활체육

홈 > 찾아가는 생활체육 > 수업사진

수업사진

2018.04.09 행복한홈

페이지 정보

작성자 지도자편혜정 작성일18-04-09 17:50 조회1,602회 댓글0건

본문

일시: 2018년 4월 9일 월요일

장소: 행복한홈

 

493ddca7580ff342385f4f634fe7b896_1523263768_87757.jpg
493ddca7580ff342385f4f634fe7b896_1523263768_96146.jpg
493ddca7580ff342385f4f634fe7b896_1523263768_71617.jpg
493ddca7580ff342385f4f634fe7b896_1523263769_04535.jpg

 

 

1. 준비운동

 - 준비운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭

2. 본운동

 - 밸런스 링운동

 - 스쿠프 볼 받기 운동 

3. 정리운동

 - 정리운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭