1. 도입

- 인사, 출석체크, 준비운동, 본시학습 소개

2. 전개

- 기초체력 1) 세라밴드와 폼볼을 활용하여 스트레칭

2) 골대에 폼볼 골인 시키기

- 플라잉디스크 1) 지정 자리에서 플라잉디스크 던지는 자세 연습

2) 거리를 단계적으로 늘려 던지기

3) 플라잉디스크 2인1조 주고받기 활동

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악