1. 도입

- 인사

- 준비운동 및 환자파악

2. 전개

- 기초 신체밸런스 운동(무릎올리기, 점프)

- 볼 활동(폼볼 및 탁구공 굴리기, 잡기, 던지기)

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 마무리인사