지도단체: 장애인육상교실 (총 3명)

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준비운동) 조깅5바퀴 혹은 걷기, 체조 및 스트레칭, 보강, 질주

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본운동 트랙) 스파이크 적응하기 , 500m 뛰어보기

              : 처음 스파이크를 신어보았으며, 스파이크 침핀에 걸려 넘어질 수 있기 때문에 적응하는 시간을 가졌습니다

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​본운동 필드) 고무포환 던지기 및 고무줄 보강운동

                 : 포환을 집어 던지는 것이 아닌 밀어내 던질 수 있도록 동작 연습을 반복하고 있습니다

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정리운동) 가벼운 조깅, 체조 및 스트레칭, 인사​