팝업레이어 알림

팝업레이어 알림이 없습니다.
시흥시장애인체육회
함께하는 장애인 체육,
함께하는 행복한 세상

찾아가는 생활체육

수업사진

2019.04.24 종합복지관

페이지 정보

작성자 지도자편혜정 작성일19-04-25 15:14 조회1,992회 댓글0건

본문

일시: 2019년 4월 24일 수요일 

장소: 맨땅에그린 잔디구장

인원: 10명

 

 

ab4b7a3f60c8a776ac35d043ceb4bb93_1556172596_41123.jpg

체조와 스트레칭을 통하여 신체에 열을 내어주고, 신체 밸런스와 순발력 향상을 위한 스텝운동 진행으로 운동을

시작합니다.

 

 


ab4b7a3f60c8a776ac35d043ceb4bb93_1556172596_29449.jpg

두 조로 나누어 사이드 스텝 후 발목을 고정하여 발 안쪽(인사이드) 부분을 사용하여 

정확한 패스를 할 수 있도록 지도하였습니다. 사이드 스텝 운동을 통해 낮은 자세로 임할 수 있도록 

신경쓰며 지도합니다.

 

 

 

ab4b7a3f60c8a776ac35d043ceb4bb93_1556172596_17669.jpg

두 팀으로 나누어 미니 경기를 진행하였습니다.

매우 즐겁게 참여하였으며, 전체적으로 실력이 많이 향상되었습니다.