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2018.04.16 평안의집

페이지 정보

작성자 지도자편혜정 작성일18-04-16 16:16 조회1,575회 댓글0건

본문

일시: 2018년 4월16일 월요일

장소: 평안의집

인원: 17명 

 

 

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1. 준비운동

 - 준비운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭

2. 본운동

 - 링 피칭운동

 - 후크볼 던지기 로테이션 연습

 - 후크볼 2인 경기 

3. 정리운동

 - 정리운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭