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시흥시장애인체육회
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2018.08.28 청소년장애인탁구교실 지도

페이지 정보

작성자 지도자황보라 작성일18-08-29 08:59 조회2,039회 댓글0건

본문

장소 : 한마음탁구장

일시 : 2018.08.28 (16:00~17:50)

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비가 엄청나게 오는 관계로 많은 학생들이 오지를 못 하였습니다.

 

1. 준비운동 : 체조 및 스트레칭

2. rally : fore, short

3. 기계연습 : 공이계속 나오는 기계에서 자세교정 및 반복연습

4. 정리운동 : 스트레칭