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2019.04.24 종합복지관

페이지 정보

작성자 지도자편혜정 작성일19-04-25 15:14 조회1,994회 댓글0건

본문

일시: 2019년 4월 24일 수요일 

장소: 맨땅에그린 잔디구장

인원: 10명

 

 

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체조와 스트레칭을 통하여 신체에 열을 내어주고, 신체 밸런스와 순발력 향상을 위한 스텝운동 진행으로 운동을

시작합니다.

 

 


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두 조로 나누어 사이드 스텝 후 발목을 고정하여 발 안쪽(인사이드) 부분을 사용하여 

정확한 패스를 할 수 있도록 지도하였습니다. 사이드 스텝 운동을 통해 낮은 자세로 임할 수 있도록 

신경쓰며 지도합니다.

 

 

 

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두 팀으로 나누어 미니 경기를 진행하였습니다.

매우 즐겁게 참여하였으며, 전체적으로 실력이 많이 향상되었습니다.