일시: 2018년 6월 26일 화요일 

장소: 웃터골초등학교

인원: 4명

1. 준비운동

 - 준비운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭

2. 본운동

 - 링 스텝 운동

 - 스쿠프볼 받기 운동

 - 소프트 디스크 던지기 경기 

3. 정리운동

 - 정리운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭