1. 도입

- 인사

- 준비운동 및 환자파악

2. 전개

- 건강체력 평가 진행(윗몸일으키기, 악력, 유연성 등)

- 5:5 미니경기 진행

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 마무리인사