장소 : 군자동주민자치센터

인원 : 3명

- 준비운동 및 스윙연습

- 기본자세 및 ball-box : ball-box로 반복연습

- 기술연습 : ball-box : 백컷트, 화드라이브, 스매싱

- rally

- 교구정리 및 정리운동