일시: 2018년 7월 23일 월요일 16:00 ~ 18:00
지도단체: 장애인육상교실 (총 4명)  

장소: 포동체육공원

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준비운동) 조깅5바퀴 혹은 걷기, 체조 및 스트레칭, 보강

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본 운동) 런지, 피치 3set씩, 100M 질주*2set

​날이 많이 뜨거워진 관계로 육상수업은 당분간 몸풀기 위주로 수업을 할 예정입니다.

최대한 그늘에서 운동을 하고 있으며, 틈틈히 휴식시간을 주며 무리가지 않는 선에서 운동하는 중 입니다.

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날이 더운데도 불구하고 운동할 땐, 집중하여 끝까지 수행하는 모습이 아~주 멋있습니다.

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정리) 마무리 스트레칭, 환자파악, 인사​