일시: 2018년 5월 28일 월요일

장소: 정왕중학교

인원: 10명

1. 준비운동

 - 준비운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭

2. 본운동

 - 점프,피칭,사이드피칭 운동

 - 스포츠스태킹 3-6-3 스택 연습

 - 스포츠스태킹 사이클스택 연습 

3. 정리운동

 - 정리운동 (목,어깨,허리,무릎,손목발목) 및 스트레칭