2020. 08. 11. 배드민턴 교실
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작성자 지도자이정현 작성일20-08-25 14:35 조회2,236회 댓글0건관련링크
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<배드민턴교실>
장소 : 정왕동어울림국민체육센터
인원 : 5명
- 코로나로 인해 오랜시간 동안 운동하지 못해서 많이 답답하셨습니다.
그래서 강도를 조금 올려서 지도하였습니다.
16:00 ~ 16:40 러닝, 스텝, 체력운동
16:40 ~ 17:50 단식훈련 (스매싱, 헤어핀, 푸싱, 하이클리어 연습)
이렇게 진행하였습니다.
