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시흥시장애인체육회
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수업사진

2024.10.14 중부건강생활지원센터

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작성자 김누리 작성일24-10-15 09:02 조회247회 댓글0건

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1.도입

 -인사 및 준비운동 체조

 

2. 전개

 1)몸풀기

  - 꼬깔원형돌기 걷기

 2)본운동 (점보스태킹)

  - 1:1 점보스태킹 원형 돌면서 쌓기/접기 

  - 1:1 점보스태킹 3.6.3/ 6.6 

  - 1:1 점보스태킹 안에 스피드스태킹 3개 찾아 쌓기

  - 두팀으로 나눠 점보스태킹 뒤집기 게임

 

3. 정리

  - 정리운동 및 스트레칭

  - 환자파악 및 마무리운동