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시흥시장애인체육회
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2024.10.24 시흥보건소

페이지 정보

작성자 김누리 작성일24-10-24 17:13 조회229회 댓글0건

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1.도입

 -인사 및 준비운동 체조

 

2.전개

 1) 몸풀기

  - 꼬깔콘 원형돌기 걷기운동

  - 접시콘 할리갈리 (5개,6개 색깔별 접시콘 나열하기)

 2) 본운동 (스태킹컵 탁구공)

  - 2명이 짝지어 50개가 넘는 스태킹컵에 탁구공 튕겨서 집어넣기

  - 거리를 늘려서 스태킹컵에 탁구공 넣기

  - 1:1 6개의 컵에 탁구공 골인시키기

 

3. 정리

 - 마무리운동 스트레칭

 - 환자파악 및 인사