2018.03.23 장애인육상교실(트랙&필드)
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작성자 지도자김정화 작성일18-04-19 11:21 조회1,877회 댓글1건관련링크
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일시: 2018년 3월 23일 금요일 16:00 ~ 18:00
장소: 포동체육공원
장소: 포동체육공원
지도단체: 장애인육상교실 (총 3명)
준비운동) 조깅20바퀴 혹은 걷기, 체조 및 스트레칭, 보강
본운동 트랙) 미니허들 점프, 피치 후 질주 * 10set
필드) 고무줄 당기기 (포환 자세 연습)
정리운동) 가벼운 조깅, 체조 및 스트레칭, 인사
