1. 도입

- 인사, 출석체크, 준비운동, 환자파악, 본시학습 소개

2. 전개

- 준비운동 및 스트레칭

- 플라잉디스크 던지기 (단계별로 진행)

- 자유롭게 디스크 멀리 던지기

- 스카프 돌리기 게임

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 차시학습 예고