일시: 2018년 11월 26일 월요일 16:00 ~ 18:00
지도단체: 장애인육상교실 (총 4명)  

장소: 정왕체육공원

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준비운동) 조깅20분 혹은 걷기, 체조 및 스트레칭, 질주

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**걷기를 하던 중, 다른 학교 육상선수들이 허들보강을 하기에 육상교실 친구도 한 번 수행해보기도 했습니다.

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​본운동 트랙) 런지 50M, 피치 20M 후 질주 x 3set

           필드) 고무줄을 활용한 보강 20회 후 질주1회 x 3set

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​정리운동) 가벼운 조깅, 스트레칭, 환자파악, 인사