장소: 평안의집

인원: 17명

1. 도입

- 인사, 출석체크, 준비운동, 환자파악, 본시학습 소개

2. 전개

- 준비운동 및 스트레칭 

- 스텝레더 운동(피칭,사이드피칭,점프)

- 스텝레더 고리던지기 코디

- 레크레이션

- ​고리던지기 왕복달리기

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 차시학습 예고