일시: 2018년 11월 30일 금요일 16:00 ~ 18:00
지도단체: 장애인육상교실 (총 4명)  

장소: 포동체육공원

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​준비운동) 조깅5바퀴 혹은 걷기, 체조 및 스트레칭, 보강, 질주

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본운동) 순발력 활동: 순차적 왕복운동 및 다양한 자세를 취한 후 질주

​          :  매번 힘든 강도의 운동을 하면 흥미를 잃을 수 있기에 놀이형식으로 순발력 활동을 했습니다.

            순간적인 힘을 발휘해야하기에 물론 똑같이 힘들겠지만, ​엉성한 동작을 하기도 하여 웃으며

            재밌게 운동했습니다.

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정리운동) 마무리 체조 및 스트레칭, 환자파악, 인사

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