일시: 2018년 10월 22일 월요일 16:00 ~ 18:00
지도단체: 장애인육상교실 (총 4명)  

장소: 정왕체육공원

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준비운동) 조깅4바퀴 혹은 걷기, 체조 및 스트레칭, 보강, 질주

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본운동) ​100m(20초내), 200m(43초내), 300m(65초내), 400m(90초내) * 각 1set씩

            or 100m * 5set(20초내)

정리운동) 가벼운 조깅, 체조 및 스트레칭, 환자파악, 인사