2024.10.14 중부건강생활지원센터
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작성자 김누리 작성일24-10-15 09:02 조회2,730회 댓글0건관련링크
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1.도입
-인사 및 준비운동 체조
2. 전개
1)몸풀기
- 꼬깔원형돌기 걷기
2)본운동 (점보스태킹)
- 1:1 점보스태킹 원형 돌면서 쌓기/접기
- 1:1 점보스태킹 3.6.3/ 6.6
- 1:1 점보스태킹 안에 스피드스태킹 3개 찾아 쌓기
- 두팀으로 나눠 점보스태킹 뒤집기 게임
3. 정리
- 정리운동 및 스트레칭
- 환자파악 및 마무리운동


