1. 항시 운동 시작전에는 스트레칭 (몸풀기 체조) 를 진행합니다 부상방지

2. 본 운동은 한명 한명씩 유의미한 운동능력 향상을 할수있도록 지도합니다

3. 다양한 뉴스포츠 특수체육 활동을 진행합니다

4. 안전을 유의하면서도 확실한 운동 효과를 낼수있도록 많이 움직일수 있도록 하겠습니다

5. 체계적인 프로그램 계획을 세워 할수 있다 라는 자신감을 만들어 주도록 노력하고 있습니다