1. 전개

 - 인사및 준비운동 체조

2. 도입

 1)몸품기(후프사다리)

  - 후프사다리(걷기,뛰기,두발점프,한발덤프(좌/우),두발점프 벌려점프,두발점프후 접시콘 옮기기 등)

 2)본운동(플로어 컬링)

 - 컬링에 대한 설명과 경기방식 설명

 - 컬링을 굴려보기

 - 컬링을 굴려서 원마커위에 안착시키기

 - 1:1 컬링게임 (2:2 게임)

3. 정리

 - 마무리 스트레칭 및 인사