1. 도입

- 인사

- 준비운동 및 환자파악

2. 전개

- 신체발달 코디운동(피칭·지그재그 달리기)

- 스포츠스태킹 설명 및 연습 후 기록측정(3·6·3, 6·6, 1·10·1)

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 마무리인사