1. 도입

- 인사, 출석체크, 준비운동, 본시학습 소개

2. 전개

- 플라잉디스크 

1) 디스크 잡는 방법, 던지는 방법 익히기

2) 백핸드 그립법으로 포물선을 그리며 던지며 주고받기

3) 디스크를 던져 라바콘 맞추기 연습

4) 일정한 거리를 벌려 캐쳐에 디스크 던져 넣기 연습

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 차시학습 예고