1. 도입

- 인사, 출석체크, 준비운동, 본시학습 소개

2. 전개

- 기초체력       1) 스텝레더 한발걷기 / 두발걷기

                2) 플라잉 디스크 위 점프 활동

- 플라잉디스크  1) 개인별로 플라잉디스크 위로 던지고 받기

                2) 치핑타겟을 활용한 디스크 넣기 활동

                3) 2인1조 일정한 거리에서 주고받기

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 차시학습 예고