1. 도입

- 인사

- 준비운동 및 환자파악

2. 전개

- 순발력 및 점프운동

- 한궁 던지기 연습 및 점수경기 활동(오른손,왼손 5회씩 3set)

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 마무리인사