1. 도입

- 인사

- 준비운동 및 환자파악

2. 전개

- 스텝레더활동(피칭·투스텝·점프스텝)

- 민첩성·순발력 운동(지그재그·런&사이드스텝)

3. 정리

- 정리운동 및 환자파악

- 본시학습 정리 및 마무리인사