1. 도입

  - 인사 및 준비체조

2. 전개(기초체력운동)

 -5개의 꼬깔콘에 접시콘 하나씩 꽂고 회수해오기

 -5개의 숫자콘에 숫자 순서대로 접시콘 꽂고 회수해오기

 -5개의 꼬깔콘위에 있는 작은 숫자콘을 꼬깔콘안에 넣기

 -5개의 꼬갈콘안에 있는 작은숫자콘을 다시 꼬깔콘위에 올리기

 -적당한 거리에서 피칭타켓에 폼볼(小) 한손으로 넣어보기(거리를 점점 늘리기)

 -적당한 거리에서 피칭타켓에 폼볼(大) 두손으로 넣어보기(거리를 점점 늘리기)

 -제일 먼거리에서 한사람에 폼볼5개를(小,大) 많이 넣기 시합하기 

3. 정리

 - 마무리 스트레칭 및 학습예고

 -환자파악 및 인사