시흥시장애인체육회(최진이, 김태형 지도자)에서 제작한 비대면 생활체육 프로그램 영상입니다. 

라바콘, 접시콘 뉴스포츠 활동 영상을 준비해보았습니다. 

* 준비물 : 라바콘, 접시콘, 훌라우프, 점보스태킹, 점보유니바 

- 쉽고 즐겁게 따라할 수 있는 라바콘, 접시콘을 활용한 뉴스포츠 

1. 라바콘 달리기(가볍게 라바콘 돌기) 

2. 라바콘 왕복달리기(라바콘 상단을 번갈아 터치해주며 달리기) 

3. 접시콘 옮기기(바닥에 있는 접시콘을 각 색에 맞는 라바콘에 빠르게 옮기기) 

4. 알맞은 접시콘 가져오기(여러가지 색의 접시콘을 바닥에 뿌려놓고 1가지색의 접시콘을 가져오기) 

5. 접시콘 던지기 

- (1가지의 색을 정해 시작점에서 반대편으로 멀리 던지기) 

- (좀 더 효율적으로 던지기 연습하기) 

6. 접시콘 골프 

- (시작점에서 목표로 최대한 가까이 던지며 그 접시콘에 다가가 그 위치에서 다시 던져 목표까지 던지기) 

- (실제 골프와 비슷한 규칙으로 시작점에서 목표까지 최소로 던져 점수내기 게임진행) 

다양한 뉴스포츠 활동과 함께 코로나19 를 이겨내보아요