시흥시장애인체육회(최진이, 김태형 지도자)에서 제작한 비대면 생활체육 프로그램 영상입니다. 

민속놀이 뉴스포츠 활동 영상을 준비해보았습니다. 

  * 준비물 : 라바콘, 접시콘, 점보스태킹, 점프밴드, 제기(지퍼백), 

투호 - 쉽고 즐겁게 따라할 수 있는 도구를 활용한 뉴스포츠 

1. 몸풀기 운동(가벼운 러닝 & 두발 모아 뛰기)

2. 둥굴게 둥굴게(가운데 점보스태킹을 기준으로 주변을 돌다가 신호 '앉아!!'에 맞춰 빠르게 앉기) 

3. 점프밴드(밴드를 활용해 고무줄 놀이와 같이 일정한 규칙을 정해 움직이기)

4. 제기차기(제기 or 공기가득한 지퍼백을 이용하여 양발, 한발로 제기차기) 

5. 투호(거리를 벌리고 3~5개의 화살을 통에 던져 넣기)

다양한 뉴스포츠 활동과 함께 코로나19 를 이겨내보아요