시흥시장애인체육회(김태형, 서유림 지도자)에서 제작한 비대면 생활체육 프로그램 영상입니다. 

폼볼 뉴스포츠 활동 영상을 준비해보았습니다. 

* 준비물 : 폼볼, 접시콘, 라바콘, 축구골대, 치핑타겟, 레더

- 쉽고 즐겁게 따라할 수 있는 폼볼 뉴스포츠 

1. 몸풀기(가볍게 걷기, 무릎 들고 달리기, 양발 모았다 벌려뛰기, 엇박자 뛰기) 

2. 옆으로 스텝 밟으며 폼볼 주고받기(가깝게/멀게) 

3. 폼볼 골인 게임(다양한 도구 및 손과 발 활용)

4. 폼볼 볼링 

5. 박수치고 폼볼 받기 

6. 폼볼 골프(손과 발 활용) 

폼볼을 이용한 뉴스포츠 활동과 함께 코로나19 를 이겨내보아요